馬拉松再跑下去，人類雙腿真要比小電驢還要快了。

今年4月26號(hào)，42公里的馬拉松，迎來了真正意義上的破二。

大概就是用2分50秒的速度跑1000米，然后跑42圈 還要是一刻不停。

就是因?yàn)榭鋸埖碾x譜，很多專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)定人類在2075年前不可能破“2”。

但這次不光破2了，還是兩名選手一起破的。

人類身體難道真的進(jìn)化了嗎？普通人硬跑42公里馬拉松又會(huì)發(fā)生什么？

42.195公里，到底是個(gè)什么概念？

普通人散步走完，大概要花6到8個(gè)小時(shí)；用最常見的5分半配速跑，業(yè)余跑者也得跑將近4個(gè)小時(shí)；而Sawe在倫敦馬拉松的成績是1小時(shí)59分30秒。

換算下來，他的時(shí)速大約21公里。

要知道國標(biāo)電動(dòng)自行車最高時(shí)速也就25公里。他用一雙腳跑了2小時(shí)，速度只比一輛小電驢慢了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

sawe之所以可以跑這么快，當(dāng)然不是因?yàn)橥得持覀冞M(jìn)化了，是人類已經(jīng)把“跑步”這件最原始的運(yùn)動(dòng)，卷成了一門精密工業(yè)。

這其中，碳底跑鞋立了很大的功勞。像這次破2的兩名運(yùn)動(dòng)員穿的都是阿迪的evo3，跑步時(shí)每一步都像踩在彈簧上，損失的那部分動(dòng)能能被"還"回來不少。

這雙鞋能讓跑步經(jīng)濟(jì)性提升1.6%左右。聽上去不多，但對(duì)馬拉松這種距離來說，1.6%就是幾分鐘的差距。

這么來看，世界紀(jì)錄的進(jìn)化曲線，幾乎和碳板鞋的迭代曲線完全重合。

但這雙鞋的爭議也沒停過。國際田聯(lián)下場限定鞋底厚度不能超過40毫米、碳板不能超過一塊。可即便如此，這雙鞋還是把人類極限硬生生往前推了一大截。

那要是普通人去硬剛這個(gè)距離會(huì)怎么樣？

沖過3公里，呼吸就開始紊亂；跑過5公里，腿部乳酸堆積、肌肉發(fā)酸。

過了10公里，心率飆到180以上，呼吸、體溫和補(bǔ)給都開始失控。超過半馬還硬撐，肌纖維大量微撕裂，嚴(yán)重的可能直接橫紋肌溶解，被抬進(jìn)急診。

而馬拉松選手最怕的"撞墻期"，一般出現(xiàn)在32公里前后，肝糖原耗盡，身體被迫切換到燒脂肪供能，每跑一步像踩在沼澤里。

所以普通人硬跑42公里的結(jié)局基本就兩種：要么癱在路邊上氣不接下氣，要么直接被抬上擔(dān)架。

那精英選手憑什么能跑進(jìn)2小時(shí)？

這個(gè)研究過，決定馬拉松成績的有三大指標(biāo)：最大攝氧量、跑步經(jīng)濟(jì)性和乳酸閾值。

普通人的最大攝氧量大概是35到40，而Sawe這種怪物級(jí)別的選手基本會(huì)在80以上，相當(dāng)于一臺(tái)油耗超低的混動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。心臟每分鐘能泵出更多血液，肌肉里的線粒體密度也是普通人的好幾倍。

所以"破2"到底是人類進(jìn)化了，還是科技進(jìn)步了？

答案可能兩者都有。

訓(xùn)練方法、營養(yǎng)配比、裝備選擇、賽道安排，背后都是幾十年科學(xué)積累的沉淀。但能在2小時(shí)內(nèi)跑完42公里這件事本身，至今依然是這個(gè)星球上不到10個(gè)人能做到的奇跡。

就像1954年，英國人羅杰·班尼斯特第一次跑進(jìn)4分鐘一英里前，全世界都覺得"這是人類生理極限"?？伤萍o(jì)錄之后的一年里，又有37個(gè)人做到了。

人類的極限從來不是一面墻，而是一扇門。

破2之前，所有人都覺得不可能；破2之后，下一個(gè)被踹開的"不可能"，又會(huì)是什么呢？