2026年8月第一個(gè)周末，成都世紀(jì)城新國(guó)際會(huì)展中心，8000余名選手在8公里跑與8項(xiàng)功能性訓(xùn)練的交替中汗如雨下。乒乓球奧運(yùn)冠軍張繼科手臂被器械擦傷、腿部多次抽筋，依舊咬牙沖過(guò)終點(diǎn)。兩名解說(shuō)員在官方直播間調(diào)侃張繼科“不如回家上綜藝”“痛苦面具來(lái)了，大家可以截圖，回家做表情包”，隨后，輿論被引爆。

這是HYROX（室內(nèi)健身跑賽事）第一次落地中國(guó)西部，也是這項(xiàng)賽事2025/26賽季繼上海、杭州、深圳、北京、廣州之后的第六站。8000余名選手，8000余名觀眾，除了張繼科，還有75歲的王石，參賽名單還有阿如那、翟宇佳、關(guān)智斌、姜思達(dá)等一眾文體明星，健身達(dá)人和網(wǎng)紅更是數(shù)不勝數(shù)。

2024年11月，HYROX內(nèi)地首站北京開(kāi)賽，有效參賽不足1700人。2026年5月，上海站參賽規(guī)模突破萬(wàn)人。從不足1700人到萬(wàn)人賽，僅用18個(gè)月。賽事在狂奔，流量在狂奔，然而這場(chǎng)解說(shuō)風(fēng)波背后，引發(fā)了公眾對(duì)HYROX官方組織能力的質(zhì)疑。

來(lái)源：HYROX健身跑微博

為何火爆

25歲的江蘇姑娘“螺哥”跑完最后一段，轉(zhuǎn)身抱住55歲的母親，共同歡呼，合影留念。HYROX成都站賽事，是母女倆第一次共同組隊(duì)參與。她們所報(bào)名的組為“女子雙人公開(kāi)組”，全程需要兩人共同配合和鼓勁。

“螺哥”是一名國(guó)家一級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員，5歲起就開(kāi)始學(xué)習(xí)打羽毛球，平常也熱衷于健身。她的母親每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)是她的兩倍，打乒乓球、羽毛球以及騎自行車(chē)都不在話下。“雖然我們都有常年運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但都不太敢嘗試單人項(xiàng)目。”“螺哥”告訴《中國(guó)新聞周刊》。

在“螺哥”的認(rèn)知中，HYROX報(bào)名門(mén)檻比較低，不需要專(zhuān)業(yè)認(rèn)證或過(guò)往參賽經(jīng)驗(yàn)，只要年滿16歲、身體健康即可報(bào)名。賽事組織方強(qiáng)調(diào)“全民可參與”，并通過(guò)簡(jiǎn)化報(bào)名流程、提供多種組別選擇來(lái)降低心理和操作上的障礙。“賽事中的8個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除了推拉雪橇可能需要些特定器材，其他項(xiàng)目在健身房都能訓(xùn)練。然而，門(mén)檻低，不代表強(qiáng)度低，在我的觀察中，如果沒(méi)有進(jìn)行特定訓(xùn)練，在參賽過(guò)程中很容易受傷。對(duì)參與者的身體素質(zhì)要求不低?！薄奥莞纭闭f(shuō)。

HYROX的故事始于2017年的德國(guó)漢堡，創(chuàng)始人克里斯蒂安·托茨克與奧運(yùn)曲棍球金牌得主莫里茨·富爾斯特構(gòu)想了一種全新的賽事形態(tài)：8公里跑，中間穿插8項(xiàng)功能性訓(xùn)練——滑雪機(jī)、推雪橇、拉雪橇、波比跳遠(yuǎn)、劃船機(jī)、農(nóng)夫行走、負(fù)重箭步蹲、藥球投擲。

來(lái)源：HYROX健身跑微博

HYROX成都站解說(shuō)風(fēng)波后，38歲的張繼科自嘲是“裸考”。他在直播中提到，原本針對(duì)“農(nóng)夫行走”在做準(zhǔn)備，結(jié)果比賽當(dāng)天項(xiàng)目被臨時(shí)換成了負(fù)重近300斤的推雪橇。備賽時(shí)間有限，沒(méi)嘗試過(guò)此類(lèi)項(xiàng)目。

一位不具名人士指出，推雪橇這些項(xiàng)目，需要參與者擁有較強(qiáng)的技巧性，不能用蠻勁。“其實(shí)只要在參賽前找教練訓(xùn)練，就能發(fā)揮更好。HYROX賽事的魅力可能就在于，在健身房投入多少，就會(huì)有多少結(jié)果?！?/p>

HYROX主打的理念是“每個(gè)人都是自己的冠軍”，是一項(xiàng)每個(gè)人都可以參與的競(jìng)技性健身跑賽事。懶熊體育聯(lián)合創(chuàng)始人黎雙富表示，外界對(duì)HYROX常有兩個(gè)誤解：一是認(rèn)為它是高風(fēng)險(xiǎn)自虐的極限運(yùn)動(dòng)，二是將其火爆歸因于“自律”。但參與近一年后，他的體感恰恰相反。

黎雙富認(rèn)為，HYROX是所有跑步類(lèi)比賽中唯一沒(méi)有關(guān)門(mén)時(shí)間的比賽，“你可以走完，甚至用一天完成”。所謂“自虐”只是結(jié)果，真正讓人上癮的，是自己要跟自己比、跟團(tuán)隊(duì)比，形成持續(xù)的激勵(lì)循環(huán)。此外，與傳統(tǒng)健身增肌需要三五個(gè)月才能看到變化完全不同，HYROX訓(xùn)練一周配速就能提升，糾正一個(gè)動(dòng)作技巧成績(jī)就能大幅進(jìn)步，這種“肉眼可見(jiàn)”的正反饋極度契合年輕人對(duì)即時(shí)滿足的需求。

狂飆帶來(lái)的隱憂

HYROX誕生之初，2018年首屆賽事僅有650人參賽，但標(biāo)準(zhǔn)化賽制和“FOR EVERYBODY”的定位很快讓它破圈。2025年，HYROX全球舉辦80余場(chǎng)賽事，營(yíng)收約1.3億美元，預(yù)計(jì)2026年參賽人數(shù)將突破130萬(wàn)，營(yíng)收突破2.2億美元。2026年6月，LVMH旗下私募基金L Catterton與HYROX進(jìn)行獨(dú)家股權(quán)投資談判，賽事估值傳聞接近10億歐元。

在國(guó)內(nèi)，2024年11月，HYROX內(nèi)地首站北京開(kāi)賽，有效參賽不足1700人。2026年5月，上海站參賽規(guī)模突破萬(wàn)人。合作健身房從最初的10多家激增至500余家。小紅書(shū)相關(guān)話題瀏覽量超2.1億，抖音高達(dá)6.1億。

然而，三年狂飆，組織能力、安全保障和文化建設(shè)，遭受了考驗(yàn)。此次張繼科解說(shuō)風(fēng)波后，HYROX中國(guó)發(fā)布致歉聲明，向張繼科道歉，并與兩位當(dāng)事的解說(shuō)嘉賓解除了合作關(guān)系。此外，官方還表示，將完善解說(shuō)嘉賓的遴選與培訓(xùn)機(jī)制，明確專(zhuān)業(yè)規(guī)范與行為準(zhǔn)則。加強(qiáng)直播內(nèi)容的審核與管理，杜絕此類(lèi)情況再次發(fā)生。

上述不具名人士指出，HYROX中國(guó)區(qū)團(tuán)隊(duì)并不大，如此迅速的擴(kuò)張對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)是很大的考驗(yàn)，賽事的直播解說(shuō)、裁判執(zhí)裁等環(huán)節(jié)大量依賴(lài)外包，品牌方對(duì)落地執(zhí)行的內(nèi)容審核和過(guò)程管控能力有限。

不過(guò)，比執(zhí)行漏洞更讓人擔(dān)憂的，是安全防線。根據(jù)澳大利亞保險(xiǎn)公司iSelect于2025年對(duì)1000人的調(diào)研，HYROX的受傷率為31.8%，高于拳擊的27.6%和跑步的24.1%，遠(yuǎn)高于游泳的8.8%。新加坡TOPS骨科診所的分析指出，損傷主要集中在膝蓋、肩膀和跟腱，以“過(guò)度使用性損傷”為主，比如反復(fù)推雪橇對(duì)肩袖的沖擊、跑步疊加箭步蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷、長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)跟腱的拉扯。

75歲的王石連續(xù)參賽引發(fā)爭(zhēng)議，有支持者贊嘆其突破年齡的自律精神，也有質(zhì)疑者則認(rèn)為高強(qiáng)度交替負(fù)荷對(duì)高齡人群存在風(fēng)險(xiǎn)，“高齡參賽形同被虐待”。有參賽選手坦言：“全程心率長(zhǎng)期處于四五區(qū)高位（151次/分—190次/分），還經(jīng)常出現(xiàn)抽筋。”黎雙富指出，參與HYROX最關(guān)鍵的是節(jié)奏控制。如果一開(kāi)始為了成績(jī)沖太猛，心率會(huì)瞬間飆升，很多普通人會(huì)出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)，這就是過(guò)度刺激的結(jié)果?！皩?duì)于常年運(yùn)動(dòng)的人，只要節(jié)奏把握得好，是完全可以控制的。但對(duì)于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的業(yè)余選手，一上來(lái)就過(guò)分追求成績(jī)，風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)很高。此外，極限運(yùn)動(dòng)員為了破紀(jì)錄，同樣面臨較大風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

此外，還有孕婦曾參與到該賽事中。2026年3月，一位準(zhǔn)媽媽在孕晚期參加了北京賽區(qū)的混雙組比賽。她賽前經(jīng)過(guò)醫(yī)生謹(jǐn)慎評(píng)估，并由專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練師搭檔陪同，最終完賽 。HYROX 相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，雖然關(guān)注到孕婦參賽案例，但并不提倡孕婦參賽。賽事方強(qiáng)調(diào)，該案例是在醫(yī)生、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練師共同保障下完成的，旨在倡導(dǎo)公眾更深入了解孕婦的身體狀況，而非鼓勵(lì)模仿。

記者：孟倩

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編輯：閔杰